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缓解原发性痛经 艾灸这些穴位

发布时间:2019年08月01日 17:00    来源:洛报健康周刊

  受访专家:
  张少伟  洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师
  “我女儿今年18 岁,从12 岁初潮开始,每次都会痛经,去医院被诊断为原发性痛经。”日前,洛龙区的张女士打电话来,想问问中医专家有没有好的调理方法。
  张少伟说:“ 艾灸关元穴、子宫穴、次髎穴,能有效缓解原发性痛经。”
  关元穴在脐中下方3 寸处;子宫穴在关元穴下方1 寸再旁开3 寸处,左右各一个;次髎穴在骶部,正对第2 骶后孔处,左右各一个。
  艾灸上述穴位,每天1 次,从每次月经来临前3 天开始,连续灸5 天为一个疗程,共灸3 个月经周期。
  一般来说,每组穴位至少要灸15分钟,有些患者需要灸40 分钟,艾灸时可感觉到下腹部有热流涌动,胀痛感消失。
  需要注意的是,现在天气炎热,自己在家艾灸时一定要防烫伤;月经前后和经期要注意保暖,避免受凉、劳累。(记者 柴婧 通讯员 王小燕)

责任编辑:赵柳玉

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